Pengertian Kayang
Pengertian Kayang | Referensi terbaru di 2017 via web Pengertian dan Arti Kata. Rekomendasi konten lengkap terbaik. - Pengertian dan Arti Kata. Artikel ini di beri judul Pengertian Kayang. Konten ini untuk anda pembaca setia https://pengertiandefinisi-kata.blogspot.com/. Bagikan juga postingan Pengertian Kayang terbaru ini ke media kalian. Supaya blog seputar Pengertian dan Arti Kata dan website terkait serta kamu mendapat manfaat dari info ulasan Pengertian dan Arti Kata di 2017 ini. Langsung saja baca dan simak mengenai Pengertian Kayang di bawah ini dari situs web Pengertian dan Arti Kata.Pengertian Kayang – Kayang merupakan/ Kayang yakni/ Kayang adalah/ yng dimaksud Kayang/ arti Kayang/ definisi Kayang. 
Kayang merupakan satu dari sekian banyaknya bentuk ataupun sikap badan terlentang yng membusur bertumpu pada kedua tangan serta kedua kaki yang dengannya lutut ditekuk. Gerakan kayang akan gampang di lakukan andai mempunyai kekuatan otot perut, kekuatan otot paha, kekuatan otot punggung, kelenturan persendian bahu, kelenturan ruas-ruas tulang belakang, kelenturan persendian panggul, dan mempunyai kekuatan lengan serta bahu bagi atau bisa juga dikatakan untuk menopang.
Cara melakukan gerakan kayang
1. Kayang yang dengannya sikap berdiri
Sikap awal badan tegap serta kedua kaki merapat.
Gerakannya: kedua tangan diarahkan ke belakang diikuti badan, posisi tangan lurus ke depan kepala menghadap ke depan ataupun melihat kak, tangan dekatkan kaki sambil mengangkat.
2. Kayang yang dengannya sikap telentang
Sikap awal mulanya, yakni posisi telentang, lutut ditekuk rapat, tumir dirapatkan pada pantat, serta tempelkan telapak tangan pada lantai di samping pendengaran yang dengannya ibu jari dekat pendengaran serta pandang-an ke atas belakang.
Gerakannya yakni angkat tubuh ke atas yang dengannya cara meluruskan ataupun mendekatkan tangan yang dengannya kaki hingga membentuk lengkungan (busur), kedua kaki serta tangan tetap bertumpu pada lantai. Tahan gerakan yang telah di sebutkan sampai-sampai sepuluh hitungan. Sikap akhirny, yakni kembali pada sikap telentang.
Sekian penjelasan dari saya ihwal apa yng dimaksud kayang, mudah-mudahan mampu dipahami yang dengannya baik. Baca pun penjelasan ihwal Pengertian Senam lantai.
Kayang merupakan satu dari sekian banyaknya bentuk ataupun sikap badan terlentang yng membusur bertumpu pada kedua tangan serta kedua kaki yang dengannya lutut ditekuk. Gerakan kayang akan gampang di lakukan andai mempunyai kekuatan otot perut, kekuatan otot paha, kekuatan otot punggung, kelenturan persendian bahu, kelenturan ruas-ruas tulang belakang, kelenturan persendian panggul, dan mempunyai kekuatan lengan serta bahu bagi atau bisa juga dikatakan untuk menopang.
Cara melakukan gerakan kayang
1. Kayang yang dengannya sikap berdiri
Sikap awal badan tegap serta kedua kaki merapat.
Gerakannya: kedua tangan diarahkan ke belakang diikuti badan, posisi tangan lurus ke depan kepala menghadap ke depan ataupun melihat kak, tangan dekatkan kaki sambil mengangkat.
2. Kayang yang dengannya sikap telentang
Sikap awal mulanya, yakni posisi telentang, lutut ditekuk rapat, tumir dirapatkan pada pantat, serta tempelkan telapak tangan pada lantai di samping pendengaran yang dengannya ibu jari dekat pendengaran serta pandang-an ke atas belakang.
Gerakannya yakni angkat tubuh ke atas yang dengannya cara meluruskan ataupun mendekatkan tangan yang dengannya kaki hingga membentuk lengkungan (busur), kedua kaki serta tangan tetap bertumpu pada lantai. Tahan gerakan yang telah di sebutkan sampai-sampai sepuluh hitungan. Sikap akhirny, yakni kembali pada sikap telentang.
Sekian penjelasan dari saya ihwal apa yng dimaksud kayang, mudah-mudahan mampu dipahami yang dengannya baik. Baca pun penjelasan ihwal Pengertian Senam lantai.
Artikel Terkait
Seputar Pengertian Kayang
Terima kasih telah membaca Pengertian Kayang. Semoga pos dari situs web Pengertian dan Arti Kata berguna dan memberi manfaat. Baik untuk anda dan buat website Pengertian dan Arti Kata. Silakan berbagi ulasan Pengertian Kayang tadi ke situs web media anda. Bagikan artikel dari Pengertian dan Arti Kata melalui media sosial yang ada di bawah. Dan kunjungi Daftar Isi Blog Pengertian dan Arti Kata untuk mendapat info lengkap terbaru 2017. Lalu baca pembahasan selain dari : Pengertian Kayang yang lebih terupdate lengkap dan free. Atau simak artikel gratis terkait dari situs web Pengertian dan Arti Kata di bawah. Demikan dan sekian tentang Pengertian Kayang. Dan Assalamualaikum pembaca Pengertian dan Arti Kata.
Advertisement